義仙会(GISENKAI / TAMIYARYU)

日本の古伝を学び、後世に伝えるとともに歴史探訪、イベントの開催と参加、BBQなど各種団体との交流を行い、人生を楽しく豊かに過ごしていきましょう。 入会希望者、見学者、老若男女問いません。 こちらまでご連絡ください。 ＜義仙会　石原＞　連絡先　e-mail：katana_hinawa@i.softbank.jp

2021年7月5日月曜日

令和3年6月30日 身体稽古 不動公園

 コロナ禍により室内で大汗をかく運動が抑えられているため、
基礎体力維持の運動を野外の公園にて行いました。
梅雨の雨が上がり、上り下りの周回コースを3周、準備体操、スクワット、腕立て伏せ、懸垂…
武器庫に戻って 腹筋と柔軟ストレッチ。 汗が流れます。
皆んなで行うとエンジンがかかります。
下降気味の体力に喝が入りました。
気分は青春時代！

長塚　石原　藤沢　林　近藤
記 / 長塚