柔軟体操そして筋トレ
筋トレは田宮流の卍座法と古伝による身体鍛錬…
全て自助負荷、自分の負荷にかけ方でキツくも出来ユルくも出来ます。
汗が滲みます…
そして、運足歩法の一つである反転、脳の命ずる通りに身体の先までしっかりと動かす。
足の９０度回転、自分で思うよりもう一捻り少ない…
己の感覚の差異を認識して修正… だんだん良くなって来ました！
富士山の形、反転運足を使っての突き、形の中でどれだけ正確に足を動かせるか！
繰り返し稽古していきましょう！
長塚 石原 藤沢 田中 林 太田 大西
記 / 長塚