令和2年5月19日オンライン居合稽古

本日の講師は、石原です。

今日のテーマは「体軸」です。

この体軸を意識できるようになると技の映えが大変良くなります。
なかなか意識できるものではありませんので、
補助具を使用して擬似体軸を作り一本目の稲妻をイメージトレーニングしました。

また、体軸をしっかり保つための筋肉、インナーマッスルと、
それを鍛えるトレーニングを予定していましたが、
途中で時間切れとなり次回に持ち越しです。

オンライン稽古も8回目ですが、毎回講師の方々が色々な工夫を
凝らして下さるので、道場稽古とは違った勉強ができます。

頑張りましょう！

記/石原