令和3年6月30日 身体稽古 不動公園

 コロナ禍により室内で大汗をかく運動が抑えられているため、

基礎体力維持の運動を野外の公園にて行いました。

梅雨の雨が上がり、上り下りの周回コースを3周、準備体操、スクワット、腕立て伏せ、懸垂…

武器庫に戻って 腹筋と柔軟ストレッチ。 汗が流れます。

皆んなで行うとエンジンがかかります。

下降気味の体力に喝が入りました。

気分は青春時代！

長塚　石原　藤沢　林　近藤

記 / 長塚